ארכיון פיזיותרפיה - פיזיובאלנס

צוואר טקסט – המגפה השקטה של העידן הדיגיטלי

צוואר טקסט הוא תופעה נפוצה בעידן הסמארטפונים. במאמר זה נסביר כיצד התנוחה משפיעה על הצוואר ואיך ניתן למנוע כאבים.

כאבי גב תחתון הם אחת הבעיות הנפוצות בעולם. במאמר זה נסביר מה גורם לכאב, מה אומר המחקר ואיך טיפול פיזיותרפי יכול לעזור.

כאבי כתף בלילה עלולים לפגוע באיכות השינה. מה גורם לכאב להחמיר בשכיבה ואילו פתרונות יכולים להקל על הכאב.

מניעת נפילות בגיל השלישי מתחילה בשיפור שיווי משקל וחיזוק שרירים. כך ניתן להפחית את הסיכון לנפילות ולשמור על עצמאות.

פציעות פאדל וטניס הפכו לנפוצות בקרב ספורטאים חובבים. כך ניתן למנוע פציעות כמו מרפק טניס, נקעים וכאבי כתף.

דיקור מערבי (Dry Needling) הוא טיפול מתקדם לשחרור נקודות הדק בשרירים ולהפחתת כאבים. כך הוא עובד ומה היתרונות שלו.

כאבי גב תחתון בישיבה ממושכת הם בעיה נפוצה בעבודה מול מחשב. כך תוכלו לשפר יציבה, להפחית עומס על הגב ולהקל על הכאב.

קרע במניסקוס הוא פציעת ברך נפוצה. טיפול פיזיותרפי שמרני יכול להפחית כאב, לשפר יציבות ולהחזיר תפקוד ללא ניתוח במקרים רבים.