כאבי ברכיים בריצה - האם חייבים להפסיק לרוץ?
כאבי ברכיים בזמן ריצה נפוצים אצל רצים. במאמר נסביר מה גורם לברך רצים ואיך ניתן למנוע פציעות.
פציעות פאדל וטניס - איך למנוע פציעות ולחזור למגרש
פציעות פאדל וטניס הפכו לנפוצות בקרב ספורטאים חובבים. כך ניתן למנוע פציעות כמו מרפק טניס, נקעים וכאבי כתף.
דיקור מערבי (Dry Needling) - טיפול מתקדם לכאבי שרירים
דיקור מערבי (Dry Needling) הוא טיפול מתקדם לשחרור נקודות הדק בשרירים ולהפחתת כאבים. כך הוא עובד ומה היתרונות שלו.
קרע במניסקוס - והכוח של טיפול פיזיותרפי שמרני
קרע במניסקוס הוא פציעת ברך נפוצה. טיפול פיזיותרפי שמרני יכול להפחית כאב, לשפר יציבות ולהחזיר תפקוד ללא ניתוח במקרים רבים.