כאבי ברכיים בריצה - האם חייבים להפסיק לרוץ?

כאבי ברכיים בזמן ריצה נפוצים אצל רצים. במאמר נסביר מה גורם לברך רצים ואיך ניתן למנוע פציעות.
קרע במניסקוס - והכוח של טיפול פיזיותרפי שמרני

קרע במניסקוס הוא פציעת ברך נפוצה. טיפול פיזיותרפי שמרני יכול להפחית כאב, לשפר יציבות ולהחזיר תפקוד ללא ניתוח במקרים רבים.