הביומכניקה של עולם ההייטק ואיך למנוע פציעות מול המסך

עובדי מחשב חשופים ל-3 פציעות עבודה עיקריות: "צוואר טקסט" מכיפוף לעבר המסך, כאב גב תחתון מישיבה ממושכת שמגדילה לחץ על הדיסקים פי 2, ותסמונת קרפלית מהקלדה לא ארגונומית. הפתרון: שולחנות עמידה-ישיבה, חוק 20-20-20, מיקרו-הפסקות תנועה ופיזיותרפיה מונעת המותאמת לסביבת העבודה שלכם. כאב גב בעבודה